出産予定日の計算方法
出産予定日は「妊娠40週0日」にあたる日です。月経周期が規則的で最終月経がはっきりしている場合、最終月経が始まった日を妊娠0週0日として数えるので、最終月経の開始日に280日（40週）を足した日が予定日の目安になります。たとえば最終月経の開始日が2026年9月23日なら、予定日は2027年6月30日です。
妊娠週数の数え方
妊娠週数は、最終月経の開始日を0週0日とし、7日ごとに1週進めて数えます。開始日から114日たった日は、114÷7＝16あまり2なので「妊娠16週2日」です。実際に妊娠が成立するのはおよそ2週0日ごろのため、妊娠がわかったときにはすでに4〜5週になっていることが多くあります。
月経周期が28日前後でない場合
最終月経から予定日を決めるのは、月経周期が28〜30日で規則的な場合です。周期が不規則だったり最終月経がはっきりしなかったりする場合は、妊娠初期の超音波検査で測る赤ちゃんの大きさなどから予定日を決めます（日本産婦人科医会）。このツールは周期による補正をしていないので、周期が長い・短い方は医療機関で伝えられた予定日を「わかっている予定日」に入れて使ってください。
妊娠初期・中期・後期の目安
| 区分 | 週数 |
|---|---|
| 妊娠初期 | 0週0日〜13週6日 |
| 妊娠中期 | 14週0日〜27週6日 |
| 妊娠後期（末期） | 28週0日〜 |
| 正期産 | 37週0日〜41週6日に生まれること |
区分は日本産科婦人科学会の用語集にもとづく区分（厚生労働省「妊娠期及び授乳期」資料による）、正期産は日本産科婦人科学会の解説によります。22週から36週までに生まれることを早産、42週以降を過期産といいます。
予定日は医療機関で修正されることがある
妊娠初期の超音波検査で赤ちゃんの大きさを測り、最終月経からの計算と差がある場合は、超音波の値をもとに予定日が決め直されることがあります。医療機関で伝えられた予定日がある場合は、そちらが正です。また、予定日ちょうどに生まれるとは限らず、37週から41週のあいだに生まれるのは正常な時期とされています。
使い方（4ステップ）
- 計算のもとを選ぶ。「最終月経の開始日」か「わかっている予定日」を選びます。
- 日付を入れる。選んだほうの日付を入れます。
- 結果を確かめる。出産予定日の目安、今日の妊娠週数、週ごとのカレンダーを確かめます。
- やることと準備物をチェックして印刷する。済んだものにチェックを付け、「印刷／PDFに保存」で A4 の紙や PDF にします。
よくある質問
最終月経が始まった日を妊娠0週0日とし、そこから280日後（妊娠40週0日）を予定日の目安としています。月経周期が規則的で、最終月経がはっきりしている場合の計算方法です。
周期が不規則な場合や最終月経がはっきりしない場合は、最終月経からの計算は当てにくくなります。医療機関では妊娠初期の超音波検査で予定日を決めるので、伝えられた予定日を「わかっている予定日」に入れて使ってください。
最終月経の開始日を「0週0日」とし、翌日が0週1日、7日後が1週0日です。1週目ではなく0週から始まる点に注意してください。
医療機関では、妊娠初期の超音波検査で測った赤ちゃんの大きさなどから予定日を決め直すことがあるためです。医療機関で伝えられた予定日が正なので、そちらを「わかっている予定日」に入れると、その予定日にもとづく週数とカレンダーが出ます。
送信されません。計算はすべてお使いのブラウザの中で行います。また既定では何も保存しません。「この端末に覚えておく」をオンにしたときだけ、この端末のブラウザ内に日付とチェックの状態を保存し、オフに戻すと消します。
できます。「印刷／PDFに保存」を押すと、予定日と今日の週数、出産までのやること、準備物チェックリスト、週ごとのカレンダーを A4 の紙面にして印刷画面を開きます。PDF にするときは印刷画面の送信先で「PDFに保存」を選んでください。印刷する内容は選べ、付けたチェックも紙面に入ります。
出生届の14日以内、児童手当の申請の15日以内などの期限は、法令と厚生労働省・こども家庭庁などの案内にもとづいて計算した目安です。出産後の日付は予定日に生まれた場合で出しているので、生まれたら実際の出生日から数え直してください。窓口や細かな条件は自治体・勤務先・加入している健康保険によって違うため、それぞれの案内に従ってください。